Kadangi esu dviejų energingų vaikų mama, rasti laiko sau yra iššūkis. Tarp bėgimo mokykloje, valgio ruošimo ir nesibaigiančių skalbinių užsukti į sporto salę atrodo kaip neįmanoma užduotis.
Taigi, kai sutikau „Skinnify Resistance Band Leggings“, mane sužavėjo pažadas sudeginti papildomų kalorijų vien juos dėvint. Štai mano sąžininga apžvalga apie tai, kaip šie antblauzdžiai dera prie mano įtempto gyvenimo ir padėjo man atsikratyti tų užsispyrusių kilogramų.
Iššūkis išlikti tinkamam mamai
Būti mama yra darbas visą darbo dieną. Mano dienos yra veiklos sūkurys, paliekant mažai vietos struktūrizuotai treniruočių rutinai. Po antrojo vaiko priaugau šiek tiek svorio ir stengiausi jo numesti, nepaisant įvairių dietų ir treniruočių sporto salėje. Ieškojau kažko, kas galėtų lengvai integruotis į mano užimtą gyvenimą. Kaip žino kiekviena mama, rasti laiko mankštai dažnai atrodo kaip prabanga.
Tarp mano vaikų poreikių ir namų ruošos darbų idėja skirti tam skirtą valandą kūno rengybai yra beveik juokinga. Nuovargis dienos pabaigoje dažnai palieka mažai energijos tradicinei treniruotei. Man reikėjo sprendimo, kuris leistų išlikti aktyviam nereikalaujant papildomo laiko ar pastangų – būdo, kaip maksimaliai išnaudoti savo ribotas akimirkas.
„Skinnify“ antblauzdžių atradimas
Šaltinis: amazon.in
Pirmą kartą „Skinnify Review“ aptikau slinkdamas savo socialinės žiniasklaidos sklaidos kanalą vėlai vieną vakarą. Idėja apie atsparių juostų antblauzdžius, kurie galėtų padėti numesti svorio vien nešiojant juos kasdieninėje veikloje, atrodė tobula. Su 14 dienų pinigų grąžinimo garantija nusprendžiau juos išbandyti. Ką aš turėjau prarasti?
Blauzdinių, galinčių kasdienius judesius paversti treniruote, koncepcija buvo intriguojanti. Pažadas sudeginti papildomai 400 kalorijų per dieną tiesiog darydamas tai, ką jau darau – ar tai būtų namų valymas, pasivaikščiojimas ar žaidimas su vaikais – skambėjo per gerai, kad būtų tiesa. Tačiau bandydamas nerizikingai supratau, kad neturiu ko prarasti.
Pirmieji įspūdžiai
Kai atkeliavo antblauzdžiai, likau sužavėta kokybe. Audinys buvo minkštas, bet tvirtas, o įmontuotos atsparumo juostos buvo strategiškai išdėstytos taip, kad būtų nukreiptos į kojas ir sėdmenis. Jie nebuvo tik dar viena antblauzdžių pora; pasipriešinimo juostos buvo vientisai integruotos, suteikdamos papildomą įtampą judant, nepakenkiant komfortui.
Iš karto pradėjau juos nešioti per savo kasdienybę – nuo apsipirkimo bakalėjoje iki vaikų vaikymosi po parką. Antblauzdžiai atrodė kaip įprasti aktyvūs drabužiai, bet atrodė svaresni, o tai suteikė vilties, kad jie iš tikrųjų gali ką nors pakeisti.
Nešioti juos kiekvieną dieną
Šaltinis: travelandleisure.com
Pirmos dienos buvo įdomios. Kiekviename žingsnyje jaučiau papildomą pasipriešinimą. Nesvarbu, ar lenkiausi pasiimti žaislų, ar nešiau skalbinius į viršų, jaučiausi taip, lyg gaučiau mini treniruotę. Tai nebuvo slegianti, bet to pakako, kad pastebėčiau, kaip mano raumenys dirba labiau nei įprastai.
Antblauzdžiai buvo pakankamai patogūs dėvėti visą dieną, o tai buvo didžiulis pliusas tokiai užimtai mamai kaip aš. Tai, kad jie buvo stilingi ir neatrodė kaip treniruočių reikmenys, reiškė, kad galėjau juos nešioti visur, nuo mokyklos iškritimo iki bakalėjos parduotuvių, nesijaudindamas.
Pirma savaitė
Jau pirmos savaitės pabaigoje pradėjau pastebėti nedidelius pokyčius. Mano kojos buvo labiau įtemptos ir numečiau 2 svarus, o tai džiugino. Antblauzdžiai leido man geriau suvokti savo judesius, todėl dažniau lipu laiptais ir aktyviau žaisdavau su vaikais. Taip pat pastebėjau, kad įprastas kojų nuovargis po ilgos dienos buvo ne toks ryškus. Atrodė, kad antblauzdžiai ne tik padėtų man sudeginti daugiau kalorijų, bet ir palaikytų raumenis visą dieną.
Išnaudoti visas galimybes
Šaltinis: shopltk.com
Bėgant savaitėms, taip pat pastebėjau, kad visą dieną turėjau daugiau energijos, o tai buvo puiki premija. Nors sporto salėje neleisdavau valandų, antblauzdžiai padėjo man ugdyti jėgą ir ištvermę taip, kad ji sklandžiai įsilietų į mano gyvenimą.
Tomis dienomis, kai nerasdavau laiko atlikti daug judesių, nesijaučiau kaltas, nes žinojau, kad vien antblauzdžių dėvėjimas man padeda išlikti aktyviam. Taip pat pradėjau daryti tokias smulkmenas kaip blauzdų auginimas plaudamas indus ar šoninius žingsnelius žiūrėdamas televizorių su vaikais. Šie nedideli judesiai kartu su antblauzdžių pasipriešinimu laikui bėgant padarė didelę pažangą.
Matyti tikrus rezultatus
Šaltinis: sweetplaid.com
Iki mėnesio pabaigos numečiau 7 kilogramus ir pastebėjau, kad labai pagerėjo raumenų tonusas. Mano kojos ir sėdmenys buvo stangresni, o aš prisitaikau prie drabužių, kurių nevilkėjau nuo antrojo nėštumo. Geriausia dalis? Man nereikėjo aukoti laiko su savo vaikais ar pridėti papildomo streso prie ir taip užimto gyvenimo. Nustebau, kaip veiksmingi šie antblauzdžiai padėjo man pasiekti užsibrėžtus tikslus, nereikalaujant drastiškų mano kasdienybės pakeitimų.
Išvada
Šioje „Skinnify“ apžvalgoje pasidalinau savo kelione, kai atradau, kaip šie Resistance Band antblauzdžiai galėtų tilpti į įtemptą mamos gyvenimą. Rezultatai kalba patys už save: numečiau svorio, pasitempiau ir jaučiausi energingesnis – visa tai nereikėjo skirti papildomo laiko sporto salėje. Jei ieškote paprasto, bet veiksmingo būdo išlaikyti formą motinystės chaose, labai rekomenduoju išbandyti šiuos antblauzdžius. Jie nėra tik treniruočių priemonė; jie yra būdas pagerinti jūsų kasdienį gyvenimą.