Veiklioji medžiaga ibuprofenas pasižymi ne tik skausmą malšinančiu, bet ir priešuždegiminiu bei nežymiai karščiavimą mažinančiu poveikiu. Kadangi jo galima įsigyti nereceptinėje tabletėje iki 400 mg dozės, daugelis laisvalaikio sportininkų renkasi šį vaistą ir savigydai. Ibupofeno vartojimas dabar yra plačiai paplitęs tarp bėgikų, ypač prieš varžybas, tokias kaip pusmaratonis ar maratonas, ir jų metu.
Būtų geriau įsiklausyti į savo kūną ir pakankamai pailsėti, jei skauda. Skausmingų sąnarių apledėjimas ar tepalo įtrynimas dažnai yra daug veiksmingesnis. Magnio trūkumas taip pat gali būti už raumenų skausmo.
Neigiamas ibuprofeno poveikis širdžiai ir kraujotakai
Kiekvienas, kuris ir toliau bėgioja taip, lyg rytojaus nebūtų, nepaisant karščiavimo ir skausmo, netgi rizikuoja staigiu širdies mirtimi. Tyrėjai mano, kad NVNU, kurių sudėtyje yra šis skausmą malšinantis vaistas, yra susiję su padidėjusia širdies nepakankamumo ar staigios širdies mirties rizika. Širdies aritmijos ir širdies priepuoliai yra galimos netinkamos ibuprofeno dozės pasekmės. Vartojant ibuprofeną vos nuo vienos iki septynių dienų, širdies priepuolio rizika gali padidėti beveik 100 procentų. Negydomas gripas ar plaučių uždegimas taip pat gali sukelti širdies raumens uždegimą. Jei pirmieji simptomai bus apriboti nuskausminančiais vaistais, viskas gali baigtis blogai. Kartais geriau sulėtinti greitį ir kurį laiką pabūti ant sofos arba tiesiog trumpai pasivaikščioti, kol vėl atsigausite. Net DNS (nepradėjo), todėl tiesiog nepradėti konkurso nėra gėda.
Skausmingi sąnariai ir kaulai tam tikromis aplinkybėmis gali rodyti per didelį rūgštingumą organizme. Tokiu atveju valgant mažiau mėsos ilgainiui galima padaryti stebuklus. Vegetarams ankštiniuose augaluose ir šparaguose taip pat yra už tai atsakingų purinų, kaip ir vyne, aluje ar pan. Pasekmės dažnai išryškėja tik sulaukus 50 ar 60 metų. Šį padidėjusį rūgštingumą gali sustiprinti skausmą malšinantys vaistai su ibuprofenu. Skausmas dažniausiai yra tik kūno simptomas, galintis rodyti daugybę įvairių ligų. Skausmą malšinantys vaistai, kurie taip pat šiek tiek mažina karščiavimą, gali priversti jus tiesiog nuryti tabletę ir tęsti kaip anksčiau. Bet jokiu būdu neturėtumėte to daryti. Kadangi dalyvauja ir inkstai.
Ilgalaikis ibuprofeno vartojimas sukelia didžiulę žalą inkstams
Kartu su kepenimis inkstai yra vienas iš svarbiausių mūsų detoksikacijos organų. Be jų ilgainiui neįmanomas humaniškas gyvenimas. Jūs tampate priklausomas nuo mašinos. Todėl svarbu apsaugoti inkstus nuo žalingo nereikalingų vaistų poveikio. Jei jau turite inkstų funkcijos sutrikimą ir negydomą aukštą kraujospūdį, tikrai neturėtumėte vartoti ibuprofeno. Dažnai ir didelėmis dozėmis vartojant NVNU, pvz., ibuprofeną, organizme gali susidaryti per didelė kreatinino ir šlapimo rūgšties koncentracija, kuri turi būti pašalinta su šlapimu.
Jei jūsų inkstai nebepajėgs detoksikuoti jūsų organizmo, blogiausiu atveju jums teks atlikti dializę ir tai yra labai nepatogu. Tai taip pat gali baigtis transplantacija. Tai visiškai apriboja jūsų gyvenimą. Tiek bėgimas, tiek vartojant ibuprofeną, sumažėja inkstų kraujotaka. Tai rodo, kad šių dviejų derinimas nėra gera idėja. Šis derinys padidina ūminio inkstų pažeidimo arba inkstų infarkto riziką. Bėgimo metu sukeliami smūgiai yra papildoma rizika, kaip ir galimas kritimas ant nelygios žemės ar slidžios dangos.
Kaip ibuprofenas veikia kepenis
Kepenys taip pat yra svarbus organizmo detoksikacijos organas. Jis turi ne tik susidoroti su toksinais, patekusiais per maistą ir gėrimus, bet ir su visa vaisto chemine medžiaga. Daugeliu atvejų šis gamtos šedevras savo darbą atlieka gana nepastebimai. Skausmą sukelia tik tada, kai išsiplėtusios kepenys spaudžia kitus organus ar struktūras. Tačiau kepenų negalavimą galite atpažinti anksčiau dėl lėtinio išsekimo ar nuovargio. Specialistai sako: „Nuovargis yra kepenų skausmas! Tada ją reikia kuo greičiau nuvežti į specialią kliniką. Nors kepenys dažnai stebėtinai sugeba atsinaujinti, neturėtumėte rizikuoti, nes transplantacijų sąrašas jau per ilgas.
Žmonės dažnai labai skirtingai reaguoja į šio organo perkrovą. Štai kodėl nedera prieš bėgimą gerti alkoholį, o po to bėgti maratoną gerti nuo pagirių kovojantį ibuprofeną. Tai neveiks, bent jau ilgalaikėje perspektyvoje. Bent jau sulaukę tam tikro amžiaus turėtumėte labiau įsiklausyti į savo kūno signalus. Niekas negali tiksliai pasakyti, kada. Tai priklauso nuo jūsų gyvenimo būdo, bet ir nuo daugelio kitų veiksnių. Tai apima, pavyzdžiui, ankstesnes ligas ir operacijas, bendrą konstituciją arba genetinius veiksnius. 50–60 metų žmonės dažnai pastebi, kad turėtų sulėtinti greitį. Be alkoholio ir mėsos, įtakos turi ir gaivieji gėrimai, per didelis cukraus ar druskos kiekis, nes jie apkrauna kepenis ar širdį.
Skausmą malšinantys vaistai puola skrandį ir žarnyną
Ilgalaikis didelių dozių skausmą malšinančių vaistų vartojimas ypač pažeidžia skrandžio gleivinę ir galiausiai dažnai turi neigiamą poveikį žarnyno gleivinei. NVNU, tokie kaip ibuprofenas, diklofenakas ar naproksenas, kaip ir ASR, gali sukelti virškinimo trakto komplikacijų. Sukrėtimai ir bėgimas dar labiau padidina šią riziką. Tyrimai parodė, kad 150 mg diklofenako per dieną vartojimas paveikė 2–4 žmones iš 1000. Vartojant 2400 mg ibuprofeno arba 1000 mg naprokseno per parą, nukentėjo nuo 6 iki 16 žmonių iš 1000. Kitame tyrime 8 iš 1000 dalyvių per metus patyrė kraujavimą iš skrandžio. Jie vartojo 1200 mg aspirino per dieną.
Štai kodėl, jei ilgai reikia vartoti skausmą malšinančius vaistus, visada turėtumėte papildomai vartoti skrandžio apsaugą, pvz., pantoprazolą ar omeprazolą. Tai yra vadinamieji protonų siurblio inhibitoriai, galintys apsaugoti skrandžio gleivinę. Jie ypač rekomenduojami žmonėms, kuriems yra padidėjusi gleivinės uždegimo, kraujavimo ar virškinimo trakto opų rizika ir ilgai vartojantiems NVNU. Tokiomis aplinkybėmis geriau vengti bėgioti, nes kraujavimas iš skrandžio ar stemplės gali greitai tapti absoliučia kritine situacija, nes per labai trumpą laiką galite prarasti daug kraujo.
Išvada: kuo mažiau vartokite skausmą malšinančių vaistų
Apibendrinant galima teigti, kad nekontroliuojamas ibuprofeno ir kitų skausmą malšinančių vaistų vartojimas gali labai įtempti įvairias organų sistemas. Be širdies ir inkstų problemų ar kepenų pažeidimo, galite patirti insultą. Taip pat yra virškinimo trakto sutrikimų, kurių galima išvengti vartojant pantoprazolą ar omeprazolą. Gastroprotekcinės tabletės gali padėti sumažinti rūgštingumą skrandyje ir palengvinti rėmenį ar rūgšties refliuksą. Deja, dabar jie taip pat yra prieštaringi. Kiekvienas dalykas turi dvi puses. Kartais padeda ir ramunėlių arbata ar soda. Tiesiog venkite bėgioti ar bėgioti, jei peršalote arba jaučiate skausmą. Karščiavimas bet kokiu atveju yra draudžiamas. Tokiu atveju reikėtų vengti bet kokio krūvio ir atsigulti į lovą. Trumpas pasivaikščiojimas gali padėti nuo galvos skausmo, tačiau greitas bėgimas nerekomenduojamas.
Skausmą malšinančius vaistus vartokite tik ekstremaliais atvejais, taip pat atkreipkite dėmesį į šalutinį poveikį ir sąveiką, nurodytą pakuotės lapelyje. Jei reikia, nurodykite tai savo gydytojui. Taip pat informuokite savo gydytoją apie visus vartojamus vaistus, net jei juos įsigijote patys. Deja, jei nebeturite nuolatinio šeimos gydytojo, vis dažniau turite įsitikinti, ar Jums skirti vaistai yra suderinami. Jei nesate tikri, geriau pasiteiraukite vaistininko ir būkite kuo sveikesni.