Kiekvienais metais spalio pabaigoje daugelio sportininkų bėgimo metai baigiasi. Tačiau kai tik maršrutai tampa kaimiškesni, o žemėjanti temperatūra pamažu apsunkina bėgimą, sostinėje vyksta dar vienas įdomus renginys: didėjant dalyvių skaičiui Müggelsee pusmaratonis jau seniai užėmė nuolatinę vietą bėgimo kalendoriuje. daugelio sportininkų. Jei norite dalyvauti, maršrutas ir bendrosios sąlygos pateikiamos žemiau.
Müggelsee pusmaratonio distancijos ir varžybos
Registruodamiesi galite nurodyti savo treniruočių eigą ir tinkamumą. Müggelsee pusmaratonis bėgamas trimis skirtingais maršrutų ilgiais. Pirma, yra atstumas penki kilometrai – Ji pirmiausia skirta daugiausia nepatyrusiems bėgikams, vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms.
Tai jau formuojasi šiek tiek toliau dešimt kilometrų Visapusiškas bėgimas, kuriame turėtumėte būti geros fizinės būklės. Tai visų pirma skirta patyrusiems bėgikams, kurie sportuoja ne tik kelias savaites. Galiausiai yra pats pusmaratonis, kurio ilgis 21 kilometras aplink didelį Müggelsee. Todėl prasminga iš anksto atlikti palyginamus maršrutus ir būti susipažinęs su kintamomis grindų dangomis.
Registracija, starto numeriai ir kainos Müggelsee pusmaratoniui
Deja, kaip ir kituose bėgimo renginiuose, Müggelsee pusmaratonio nebegalite įveikti nemokamai. Starto mokesčiai priklauso nuo maršruto ilgio, kurį pasirenkate registruodamiesi čia.
Už penkių kilometrų bėgimą kainuos 15 eurų. Už dešimt kilometrų sąskaita jau 29 eurai – o už visą atstumą siekia 39 eurus.
Tačiau jums taip pat bus pasiūlyta daug mainais. Ir tai reiškia ne tik puikų maršrutą, kuris patiks visiems jūsų pojūčiams: per visą ilgį yra keturi gėrimų punktai, kuriuose be papildomo mokesčio galite gauti skysčių ir šiek tiek vaisių. Todėl savo maisto atsinešti nebūtina.
Datos: Kada vyksta Müggelsee pusmaratonis?
Müggelsee pusmaratonis jau seniai tapo įprastu renginiu tarp Berlyno sporto renginių. Iš esmės jis vyksta priešpaskutinį spalio savaitgalį. Pasimatymas dažniausiai būna rudens atostogų metu, todėl daugelis suaugusiųjų taip pat mėgaujasi keliomis laisvomis dienomis. Todėl pasiruošimas ir atvykimas neturėtų kelti problemų.
Juolab, kad bėgimą kasmet gausiai lanko apie 3000 dalyvių – tačiau nakvynę sostinėje rasti turėtų būti nesunku. Beje, visi trys trasų ilgiai atidaromi ryte: tradiciškai pusmaratonis prasideda 10 val. 5 kilometrų distancija prasideda 10.20 val., o dešimties kilometrų bėgimas – 10.30 val.
Maršrutai ir gamtos potyriai Müggelsee pusmaratonyje
Kai žmonės kalba apie Müggelsee, startas ir finišas yra Berlyno Treptow-Köpenick rajone. Vandens telkinys, kurio lauko baseinas, kuris ir dabar naudojamas, buvo atidarytas 1930 m., tęsiasi virš Köpenick, Friedrichshagen ir Rahnsdorf rajonų. Netoliese rasite didelį ir mažą Müggelsee, nors tik pirmasis yra pusės maratono trasos dalis. Teritorija yra įterpta į Müggel-Spree regioninį parką. Jo dalims yra taikoma gamtos ir kraštovaizdžio apsauga, apie kurią visi dalyviai bus informuoti prieš bėgimą. Todėl reikėtų vengti neatsargiai išmesti likusias pakuotes. Tačiau, jei pasiseks, už atsargumą galėsite gauti kompensaciją: Müggelsee ežeras yra viena iš nedaugelio vietovių Vokietijoje, kur galima grožėtis retais jūriniais ereliais.
Maršrutas taip pat turi du ypatingus istorinės perspektyvos bruožus. Viena vertus, pusmaratonis nukelia į vadinamąjį Müggelberge. Tai miškingos kalvos, susidariusios ledynmečiu, todėl jų amžius yra apie 20 000 metų. Aukštis pasiekia aukščiausią tašką – 115 metrų, todėl turėtumėte šiek tiek pasportuoti. Kita vertus, eini Friedrichshagen Šprė tuneliu, kuris veda kelių metrų gylyje į žemę. Tunelis po Šprė, kuris buvo pastatytas 1926 m. ir dabar yra Berlyno architektūros paminklų sąraše, yra 120 metrų ilgio. Jei norite apsisaugoti nuo sunkaus ėjimo pėsčiųjų laiptais, rekomenduojame naudoti dviratininkams skirtas rampas.
Apskritai, pusmaratonis sukonstruotas taip, kad reikia įveikti skirtingus paviršius ir įveikti įvairius aukščio skirtumus. Didžioji bėgimo dalis veda asfaltuotais miško takais, kurių plotis kartais siekia vos kelis metrus. Tačiau šaligatviai ir asfaltuoti keliai taip pat yra atstumo dalis. Tas pats pasakytina apie jau minėtus laiptus ir rampas. Priklausomai nuo oro sąlygų, gali iškilti netikėtų kliūčių, kurioms kaip dalyviui dažniausiai tenka ruoštis spontaniškai. Per kelis metrus žemės būklė gali labai pasikeisti. Taip sukuriamas įdomus kursas, kuris iš jūsų pareikalaus daug. Nepaisant to, pusmaratonis tinka ir naujokams, kurie nori išbandyti jėgas pirmą kartą.
Tinkama apranga yra raktas į sėkmę
Jei dažnai įveikiate pusę ar net visą maratono distanciją, tuomet, žinoma, jau žinosite apie oro spąstus. Tai dar labiau taikoma Müggelsee pusmaratoniui: dėl rudens tvarkaraščio kiekvienais metais gali susidaryti skirtingos sąlygos. Netgi paties bėgimo dienomis neretai per kelias valandas įvyksta dideli pokyčiai: šaltis, šlapimas ar net sniegas nėra neįprasti, ypač ryte – tačiau gali pakilti aukštesnė temperatūra, saulė ir prisiminimai apie vėlyvą vasarą. apie vidurdienį. Patirtis rodo, kad vėjai dažniau kyla iš ežero, todėl nereikėtų jų nuvertinti. Atitinkamai rinkitės drabužius, kad būtumėte pasirengę visoms atvejams. Keletą patarimų apie aprangą ir bėgimą žiemą rasite čia.
Rezultatai, sertifikatai ir medaliai Müggelsee pusmaratonyje
Pastaraisiais metais dažnai pasitaiko, kad pusmaratonio dalyviai namo grįždavo su daugybe įžvalgų ir prisiminimų. Tačiau prizai ar taurės nebuvo įteikti.
Tačiau pastaruoju metu organizatoriai nuo tokio požiūrio nukrypo: kai kuriems bėgikams pasiūlius, dabar dalinami medaliai. Su jais nesvarbu, ar kirsite finišo liniją pirmas ar paskutinis: įveikus visą distanciją – atlygis. D
Tačiau medalis jums nebus įteiktas vietoje, o atsiųstas paštu. Namuose taip pat galite atsispausdinti dalyvavimo pažymėjimą, kuriame nurodyta, kuriose lenktynėse dalyvavote ir kokį laiką pasiekėte. Taigi po nuostabaus pusmaratonio kaime gauni kažką ilgalaikio. Ir todėl puiki motyvacija kitiems metams.